練習方法

今回は、省エネで走れるようになるために必要な「反復練習を持続させる能力」についてのお話です。あなたはこう考えたことはありませんか？「もっとラクに走れる方法はないのか？」 ランナーであれば誰もが思う、疑いようのない事実です。 究極、ランナーは同じ距離をいかに速くラクに走れるかなのです。