服装

ランニングの練習の質は、集中力にあると言っても過言ではありません。 いかに集中力を高められるかが、結果に大きく影響します。 しかし、あなたの１日の集中力の総量には限界があり、意思決定することによって消耗します。 つまりは体力と同じで、 「集中力は使えば使うだけ消耗するし、限界がある」 ということです。 ところが、その集中力の消費を抑える方法があります。 そして、その方法が「ランニングの服装でも可能」なことは、意外にも知られていません。 というわけで、今回はランニングの服装についてのお話です。