継続

ランニングの効果を実感できる人は、前提条件のとして「継続努力している人」です。 すると、ある時に「あれ、最初より上がってる」という、一気に「認識できるレベルで」変わる時が来ます。 しかし、それでもランニングを継続できずに辞めてしまう人がいます。 なぜか？ 今回はその原因について深堀します。 抽象的な話になりますが、全てに通じるかなり重要な話だと思っています。