健康管理

風邪をひいたり、怪我をしたり、病気にかかったりすれば、生産性に大きな影響を与えてしまいます。 私もかつて、１年に１～２回は風邪をひいて、長引くときは１ヶ月くらい集中できない状態が続いていました。 しかし、今では調子が悪いと感じたら早めに寝さえすれば、回復できるようになったのです。 今回はその良好な状態に至った、重要な視点をご紹介します。