ランニング継続方法 ランニングの効果的な成長法は「真似」です、完全に断言します 成果を出すために最も重要なこと、それは「真似」です。 真似の仕方にはポイントがあって、「レベルが高すぎる人を真似するのではなく、なるべく自分と同じ環境の人で、自分の理想の走りを達成している人」です。 その人を分析して真似をします。すると、新しい道が見えてくる。 あまり解説されることはありませんが、「真似」の仕方について解説していきます。 2020.08.03 ランニング継続方法