目標設定

残酷な話ですが、現実問題として努力してもランニングは続かないですよね。 継続するには「①目標設定、②継続努力」が必須です。 つまり、「目標設定」や「努力」とは１つの要素であって、 やみくもにやっても成功しません。 ただ、目標の設定にはメリットとデメリットがあります。 また、継続努力には工夫が必要です。 今回はランニング継続の方法です。 ぶっちゃけ、かなり重要な考え方です。