環境

よくある悩みで「ランニングが継続できません」という人がいますが、それは「方法を知らないから」だと思います。モチベが継続できない人は、本質的に「今の生活に満足しているから」だと思う。不満足は原動力になります。 要するにランニングを始めるということは、今までと「環境を変えること」です。 今回は、ランニングを続けられる環境のお話です。