ランニング継続方法 【悲報】ランニングは努力しても成功しない話【目標設定の方法】
残酷な話ですが、現実問題として努力してもランニングは続かないですよね。
継続するには「①目標設定、②継続努力」が必須です。
つまり、「目標設定」や「努力」とは１つの要素であって、
やみくもにやっても成功しません。
ただ、目標の設定にはメリットとデメリットがあります。
また、継続努力には工夫が必要です。
今回はランニング継続の方法です。
ぶっちゃけ、かなり重要な考え方です。
努力
ランニング継続方法 
効果 ランニングの効果を実感するタイミングとは【大きな成果の前兆】
ランニングの効果を実感できる人は、前提条件のとして「継続努力している人」です。
すると、ある時に「あれ、最初より上がってる」という、一気に「認識できるレベルで」変わる時が来ます。
しかし、それでもランニングを継続できずに辞めてしまう人がいます。
なぜか？
今回はその原因について深堀します。
抽象的な話になりますが、全てに通じるかなり重要な話だと思っています。
ランニング継続方法 ランニングを続ける重要性【飽きつつも変化して、無駄を楽しむ】
ここ最近思うのですが、やはり「続けること」って、重要ですね。
続けると、どうなるか？
結論、飽きるんですよね。
飽きることが大切で、自分がやめないために、工夫すると、変化が起きる。
変化から、小さな学びが得られる。あなたはランニングを続けられていますか？
今回は、飽きることの重要性です。
そして、無駄を楽しむことで、あなた特有の走りに変化していきます。
ランニング継続方法 ランニング継続ができるようになった時【思ったこと、起こったこと】
凡人とは、「一生、このままでいいや」と思っている人のことです。
今が平凡だとか、今が不満だということは関係ない。
ずっとこの先も、今のままでいい、と思っているのが凡人です。
ランニング継続方法 ランニング継続のコツは必死に頑張らない！賢い努力の方法は？
「こんなに必死に頑張っているのに、ちっともうまくいかない・・・」
あなたは、そう考えたことはありませんか？
でも、そう考えている人に限って、こんなことを言います。
「必死に頑張っているのに不公平だ！」と。
今回は、ランニングの賢い努力の仕方をご紹介していきます。