休み

意外に思われるかもしれませんが、ランニングを始めようとする人の中には、「完璧主義者」の人達が大勢います。 完璧を求めるあまり、ああでもない、こうでもないと思いを巡らせ、 いつまでも行動できない。また、せっかく取り掛かっても途中で嫌になってしまう。 あなたは「完璧主義者」になっていませんか？ 今回は、ランニングを長く続けていくためのコツをご紹介していきます。