スケジュール

時間を持て余している時、ついだらだらしてしまうことはありませんか？ 特に休みの日などは、ソファーやベッドに寝そべってゴロゴロする。 見たい番組もないのにテレビをつけて眺めているなど。 今回は、時間はあるけどランニングが継続できない、 そんな状況を打開するための効果的な方法をご紹介していきます。