オーバートレーニング

挑戦は大切ですが、それとセットで「失敗＆休養」も大切。 ランニングを継続できるランナーって、走りすぎな印象。 次に必要なのが「失敗の見極め」だったりします。 休むことの大切さ、の話です。 挑戦と失敗と休養は、セットです。